Proponuje kupic sobie na wieczory BSN Lean Dessert i rozpuszczac z 50 gram z 100 gram jogurtu naturalnego. To sa wolno uwalniane bialka i naprawde skuteczne, takze jak zjesz to kolo 20, powinno ci wystarczyc
[...] białko, węgle i tłuszcz, kefir to nie posiłek no i ja bym z kefiru w ogóle zrezygnowała - bułki grahamki też niekoniecznie, z szynkami sklepowymi też uważaj, lepiej kupić sobie mięcho i samemu upiec (lub poprosić mamę :-) ) - warzywa jedz i ich nie wliczaj do miski - co do rozkładu to poczekaj aż Szefowe zerkną :-) - w jakim celu bierzesz [...]
[...] chleb z szynkami , serami i nie wiadomo czym jeszcze, a jesli nie tansza to podobna cena. Przejrzyj dział KUCHNIA SFD tam jest bardzo duzo przepisów, do szkoly mozesz robic sobie jakies koktajle (mleko, twaróg troche kakao i banany zmiksowane + mozna platki owsiane), sam bede probowal wprowadzic dla siebie taka opcje bo kanapki mnie juz męczą i [...]
- czy solarium samo w sobie zrównuje opaleniznę? (teraz wyglądam tak: twarz brązowa, kark czarny, plecy brązowe, ramiona lekko brązowe, brzuch lekko brązowy, przedramiona czarne, uda białe, łydki brązowe ) NO PRZECIEŻ TO CHYBA OCZYWISTE,na solarce zniwelują sie te różnice,bo jaśniejsze mijsca sie opalą i nie będzie to kopało po oczach,z czasem po [...]
[...] chusteczki i cokolwiek z tego typu tam macie. Ja regularnie odwiedzam ich www i poluje na promocje, czasami maja na kosmetyki czy pieluchy tak wyczesane promocje ze robie sobie kilkumiesieczny zapas. Powyzej 45 funtow dowoz na chate za darmo, a zwykle jak jest dobra promocja na pieluchy to zostawiam conajmniej 60 wiec tez nie musze ruszac dupy [...]
picie sody to naprawdę zły pomysł przez 6 tyg. mozna sobie z***ać żoładek poważnie i to nie jest teoria. Jednak pomysł wydaje się dobry tylko że picie wapnia raczej duzo nie zdziała jesli macie babcię z nadkwasnościa to badźcie pewni ze wapnia nie pije na to przynajmniej dobrym pomysłem wydają się być leki zobojetniające kwasy zołądkowe typu malox [...]
nie może być tak ze jesz 3 posiłki i podjadasz musisz jeść więcej niestety to sport dla tych z większa ilością gotówki albo dla *****i co zamiast kupić sobie nowe spodnie czy iść na piwo kupują kurczaka takie to życie.Gdybyś nie napisał ile wyciskasz to jeszcze mógł bym napisać coś na ten temat a tak pozostaje mi napisanie jedz więcej tez mam [...]
skoro chcesz naprawde kupic sobie taki 35kg szajs to smialo sie nie zastanawiaj ,ale jesli chcesz miec za***isty rower na lata to polecam : TREK 1.5 (seria 1 na rok 2009) ,alfa alu(7kg) lzejsz od carbonu(8-10kg) ,pzdr
acha zapomnialem sie spytac 1.ile mniej wiecej gram margaryny sie zurzywa na 1 kromke chleba z 5 gram ? 2.ile ok. gram wynosi 1 kromka chleba ? jeszcze o cos mnialem sie spytac ale zapomnialem widze ze jakies witaminki trzeba kupic sobie
[...] ludzie pili i palili,w ten sposob spoleczenstwo jest latwiejsze do kontrolowania,szybciej umiera a co za tym idzie kasa zostaje w kieszeni rzadzacych. Na szczescie coraz wiecej ludzi jest swiadomych prawdy i kiedys nadejdzie czas ze bedzie mozna kupic sobie Bongosa na promocji w biedronce:) Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-02-28 13:45:02
[...] umiera a co za tym idzie kasa zostaje w kieszeni rzadzacych. Na szczescie coraz wiecej ludzi jest swiadomych prawdy i kiedys nadejdzie czas ze bedzie mozna kupic sobie Bongosa na promocji w biedronce:) " boże ale Ty głupoty pierrdolisz za przeproszeniem, tak przez fajki i alkohol są łatwiejsi do kontrolowania i to jest po to żebyś [...]
Dieta!a na spalenie tłuszczu czyli redukcje to zamiast odżywek spal to naturalnie biegi itp zamiast tego to możesz kupic sobie cell pump + jakieś dobre białeczko i na uzupełnienie diety gainera+carbo
[...] suplementow ale napisze o co mi chodzi. A wiec jestem jakby to nazwac tlusty Cwicze 4 miesiace i jak narazie dobrze mi idzie i widze postepy ale nie o to chodzi chce kupic sobie therm line i dowiedzialem sie ze przy braniu tego trzeba spozywac duzo bialka zeby przy spalaniu fatu przy okazji nie spalic miesni i dla tego pytalem czy to jest dobra [...]
ja tam wole kupic multi tabs+beta karoten i oddzielnie zakupic magnez,wapn i kompleks witaminek b.... ale jak masz kase bierz te UN...napewno tez sa dobre jak sam widzisz ludzie chwala sobie... <<<Champions are Made Not Born>>>
Na ten odcinek kręgosłupa bardzo źle działa długa pozycja siedząca, na przykład kilka godzin przed komputerem. Może tym pogarszasz swój stan? Warto kupić sobie do pracy przed kompem tak zwany klęcznik, genialnie odciąża.
[...] gdyż lubię Kazka Nakamurę, no i fajnie byłoby wygrać kaskę ) Silvę darzę szacunkiem za ogromną wolę walki. Choć jego wielkim fanem nigdy nie byłem, to czasem( w momentach przygnębienia zwłaszcza) fajnie :-% popatrzeć, jak butuje przeciwników. Mimo to miło byłoby kupić sobie nową cyfrówkę . Ale ze mnie materialista ostatnio...